Por que Cristiano Ronaldo cospe água durante os jogos
Há anos, os espectadores têm notado que Cristiano Ronaldo faz algo que parece estranho para um atleta de elite: ele toma um gole de água, enxágua a boca e cospe, sem engolir uma única gota. Vídeos desse ritual circulam nas redes sociais de tempos em tempos, geralmente despertando a mesma pergunta: por que ele não engole?
Um olhar mais atento à ciência por trás desse hábito revela que não se trata de uma excentricidade, mas sim de mais um exemplo dos pequenos detalhes de desempenho que contribuíram para sua longevidade nos gramados.
Uma carreira moldada pela precisão
A obsessão de Ronaldo por ganhos marginais o acompanhou ao longo de uma carreira que começou no Sporting e o levou a alguns dos maiores clubes da Europa. O Manchester United o levou à Inglaterra em 2003, onde ele se tornou peça-chave na era de conquistas da Premier League e da Liga dos Campeões.
Como já havia sido noticiado pelo SportBible, o Real Madrid pagou um valor recorde à época para contratá-lo em 2009. Na década seguinte, ele quebrou o recorde de gols do clube e conquistou diversos títulos da Liga dos Campeões e do Campeonato Espanhol. Em 2018, foi a vez da Juventus contratá-lo, somando ainda mais troféus ao seu currículo, antes de um breve retorno ao Manchester United em 2021.
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Esse reencontro terminou de forma abrupta no final de 2022, após uma entrevista com Piers Morgan — um ponto de virada que antecedeu sua atual passagem pelo Al Nassr, na Arábia Saudita.
Pela Seleção Portuguesa, os números falam por si: Ronaldo continua sendo o jogador com mais partidas disputadas e o maior goleador da história do país.
Por que os fãs notaram o ritual
O hábito de hidratação de Ronaldo ficou especialmente visível durante transmissões de grandes torneios, quando as câmeras frequentemente se fixam nele durante paralisações no jogo. Os espectadores passaram a postar os vídeos com variações da mesma legenda: Por que ele cospe a água?
Segundo uma análise compartilhada pela conta de desempenho esportivo no Instagram 45performancepro, a resposta está em uma técnica cada vez mais utilizada em esportes de alta intensidade.
A ciência por trás do “enxágue bucal com carboidratos”
Na explicação, a conta observa: “Você já reparou que Cristiano Ronaldo e outros atletas não bebem água durante a partida? Eles apenas molham a boca e cospem.”
A postagem descreve o enxágue bucal com carboidratos — uma solução que os atletas usam brevemente na boca para ativar receptores que sinalizam ao cérebro a disponibilidade de energia. A explicação continua:
“Eles utilizam o ‘enxágue bucal com carboidratos’: uma solução com carboidratos que ativa receptores na boca e ‘engana’ o cérebro, reduzindo a fadiga e proporcionando uma sensação de energia — sem necessidade de engolir.”
Nutricionistas esportivos há muito apontam que beber durante esforços intensos pode causar desconforto estomacal. Por isso, os jogadores costumam se hidratar bem antes do início da partida ou durante pausas programadas, quando a digestão tem menos chance de afetar o desempenho.
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Um pequeno detalhe com grande propósito
Sob essa perspectiva, o ritual de Ronaldo à beira do campo não é uma excentricidade — é mais um exemplo da sua atenção aos mínimos detalhes, que o mantém competitivo mesmo após os 40 anos. E embora o método pareça incomum, está discretamente se tornando mais comum entre os jogadores de elite.
Você pode ver a postagem no Instagram aqui.
Fontes: SportBible, Instagram/@45performancepro.
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