A sus 26 años, Vinicius Jr. no finge disfrutar de la disciplina que lo mantiene sobre el césped del Real Madrid. Come pescado cinco veces por semana y no le gusta ninguna de esas comidas. Duerme una siesta de 90 minutos cada tarde porque se acuesta tarde y se levanta temprano. A su propio cuerpo lo llama «la máquina».
El delantero brasileño desgranó toda la rutina en una entrevista con El Español publicada el 3 de agosto, el tipo de repaso sin adornos del día a día de un futbolista de élite que rara vez llega a la prensa.
«Como pescado cinco veces por semana. No me gusta mucho el pescado, pero hay que comerlo», declaró al diario.
El desayuno son huevos revueltos acompañados únicamente de agua. Después del entrenamiento y la comida, vuelve a la cama.
«Después de comer normalmente me echo una siesta de hora y media», dijo. «Me despierto muy temprano. Me acuesto muy tarde y me levanto muy temprano».
La recuperación no termina con la siesta de la tarde. Vinicius pasa cada día un rato dentro de una cámara hiperbárica de oxígeno, con la mascarilla puesta, con el objetivo declarado de dejar que «la máquina se recupere». Tiene una en casa desde junio de 2020, al parecer al 95% de pureza de oxígeno, supervisada por su fisio brasileño personal Thiago Lobo.
Su plan nutricional se complementa con un protocolo obligatorio de vitaminas. En el gimnasio privado de su casa de La Moraleja, en Madrid, el calentamiento va antes que la carga.
«La primera [sesión] es solo un calentamiento, hay que preparar el cuerpo, preparar la máquina para que pueda trabajar», dijo.
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Cinco horas en la PlayStation
La única parte del día que no se parece a un informe de laboratorio es la noche. Vinicius se sienta con sus amigos y juega a la PlayStation desde las 19:00 hasta medianoche, cinco horas seguidas, su manera de desconectar de la presión de una temporada en el Real Madrid.
La entrevista llegó en un momento extraño para el brasileño. Su contrato expiraba, las negociaciones con el Real Madrid se habían estancado después de que su entorno, según se informó, hubiera presionado por un acuerdo en la línea del de Kylian Mbappé, y el Arsenal rondaba convencido de que podría ficharlo sin coste el próximo verano.
Tres días después de que El Español publicara la entrevista, esa puerta se cerró de golpe. El Real Madrid confirmó la renovación de su contrato hasta el 30 de junio de 2032, lo que lo mantendrá en el Bernabéu durante el resto de sus mejores años.
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