Sabastian Sawe, der kenianische Langstreckenläufer, hat sich sportliche Unsterblichkeit gesichert, indem er als erster Mensch einen Wettkampfmarathon in unter zwei Stunden absolvierte. Beim London Marathon am Sonntag erreichte er eine erstaunliche Zeit von 1:59:30. Der 30-Jährige unterbot Kelvin Kiptums bisherigen Weltrekord um 65 Sekunden – eine Leistung, die Hugh Brasher, Renndirektor des London Marathons, als „unglaublichen Tag für den Sport“ bezeichnete.

Der Marathon unter zwei Stunden unter rekordtauglichen Bedingungen galt lange als der Heilige Gral des Ausdauersports. Während Eliud Kipchoge die Barriere 2019 bekanntermaßen durchbrach, wurde sein Lauf von 1:59:40 unter kontrollierten, nicht rekordtauglichen Bedingungen durchgeführt. Sawes Leistung in London, einer Strecke, die seit 2002 nicht für Männer-Weltrekorde bekannt war, markiert einen Paradigmenwechsel im Sport.

Eine Reise zur Unsterblichkeit

Sawes Weg zu diesem historischen Moment war ein bemerkenswerter Aufstieg. Im kenianischen Rift Valley geboren, zog er 2017 nach Iten, um seine Laufambitionen zu verfolgen, den Fußstapfen seines Onkels, des ugandischen 800-m-Rekordhalters Abraham Chepkirwok, folgend. Seine Marathonkarriere, obwohl kurz mit nur vier Rennen, war geradezu spektakulär.

Erstmals machte er 2022 beim Halbmarathon in Sevilla auf sich aufmerksam, wo er als Tempomacher startete, bevor er das Rennen in Streckenrekordzeit gewann. Sein Marathon-Debüt in Valencia 2024 war das zweitschnellste der Geschichte, er beendete es in 2:02:05, nur 12 Sekunden hinter Kiptums Debüt zwei Jahre zuvor. Sawe sicherte sich dann 2025 wichtige Siege in London (2:02:27) und Berlin (2:02:16). Sein Weltrekordversuch in Berlin in diesem Jahr wurde durch 25 Grad Celsius Hitze vereitelt, gefolgt von einem Ermüdungsbruch im Fuß und einem Rückenproblem im Januar, das seine Vorbereitungen für 2026 bis Februar verzögerte.

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Trotz dieser Rückschläge kam Sawe vorbereitet nach London, erwartete aber keinen Weltrekord. „Es war nicht in meinem Kopf. Ich war gut vorbereitet für den diesjährigen London Marathon, aber was kam, überraschte mich, weil ich nicht daran dachte, einen Weltrekord zu laufen“, sagte Sawe gegenüber BBC Sport. Seine Leistung war so dominant, dass auch Debütant Yomif Kejelcha und Halbmarathon-Weltrekordhalter Jacob Kiplimo im selben Rennen Kiptums ehemaligen Rekord unterboten.

Der perfekte Sturm aus Vorbereitung und Technologie

Sawes Erfolg wird einer Kombination aus physiologischen Vorteilen, einer exzellenten Einstellung und akribischer Vorbereitung unter dem italienischen Trainer Claudio Berardelli zugeschrieben. Er pflegt ein rigoroses Trainingsprogramm, läuft etwa 200 km pro Woche in der Höhe, im Durchschnitt fast 30 km täglich. Während des Rennens nahm er dank seiner ausgeklügelten Ernährungsstrategie 115 g Kohlenhydrate pro Stunde zu sich, nachdem er den Tag mit zwei Scheiben Brot mit Honig und Tee begonnen hatte.

Auch die Technologie spielte eine entscheidende Rolle. Sawe trug den neuesten ‚Superschuh‘ von Adidas, den Adidas Adios Pro 3, der für 450 £ erhältlich ist. Diese Schuhe wiegen 97 g, sind 30 % leichter als ihr Vorgänger, und Adidas behauptet, dass sie eine um 11 % größere Energierückgabe im Vorfußbereich liefern, wodurch die Laufeffizienz um 1,6 % verbessert wird. Tigst Assefa trug ebenfalls dasselbe Modell, als sie am Sonntag den Frauen-Weltrekord brach.

Sauber laufen in einer Zeit der genauen Prüfung

In einer Ära, die von hochkarätigen Dopingfällen mit kenianischen Athleten geprägt ist, wird Sawes Leistung zusätzlich genau geprüft. Um diesen Bedenken zu begegnen, stellte Adidas der Athletics Integrity Unit (AIU) 50.000 US-Dollar zur Verfügung, um Sawe über einen Zeitraum von 12 Monaten häufig zu testen. Berichten zufolge absolvierte er im Vorfeld seines Berlin-Versuchs 25 Tests außerhalb des Wettkampfs.

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Sawe begrüßt diese Tests und betrachtet sie als entscheidende Bestätigung. „Es ist sehr wichtig für mich, weil es die Zweifel an meiner Leichtathletikkarriere und der gestrigen Leistung beseitigt“, erklärte er. „Es zeigt, dass Sabastian Sawe sauber ist. Es zeigt, dass sauberes Laufen gut ist, und wir können sauber laufen und wir können schneller laufen. Es hält das Bewusstsein aufrecht, dass Sabastian Sawe nicht angezweifelt werden sollte und er ein sauberer Athlet ist.“

Mit einem Durchschnittstempo von 2:50 Min./km (4:33 Min./Meile) und einer rasanten 5-km-Zwischenzeit von 13:42 zwischen 35 und 40 km hat Sawes Leistung die Grenzen der menschlichen Ausdauer neu definiert. Die ehemalige Marathon-Weltrekordhalterin der Frauen, Paula Radcliffe, fasste die Stimmung zusammen: „Wir haben Geschichte miterlebt, aber es ist mehr als das. Es ist eine ikonische Barriere, über die lange diskutiert wurde, ob sie überhaupt möglich ist.“ Sawe selbst glaubt, dass noch schnellere Zeiten möglich sind, und erklärte: „Sogar 1:58 ist möglich.“

Quellen: www.bbc.com

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